Mindfulness: Taller introductorio de reducción de estrés y ansiedad en el Centro Cultural

En el marco de actividades que se realizan en el Centro Cultural San Francisco, el día sábado 30 de julio se llevará a cabo un Taller introductorio de reducción de estrés y ansiedad con ejercicios de Mindfulness, desde las 14 hs, a cargo de la lic. María Victoria Mazzola.

Frente a ello, Mazzola hizo extensiva la invitación a toda la comunidad y explicó que durante el encuentro se trabajará mediante ejercicios de mindfulness. “La idea es poder invitarlos y darles un taller introductorio – teórico, donde podamos abordar qué es el mindfulness, qué es el estrés, cómo nos afecta el día de hoy y poder conectar con algún ejercicio donde también puedan empezar a ver y sentir qué es el mindfulness, porque uno lo entiende cuando lo practica”. 

Asimismo, es importante aclarar que no requiere experiencia previa y que el taller servirá como introducción además a las investigaciones científicas que dan muestra de los resultados beneficiosos del mindfulness para la salud y vida de las personas. 

Con entrada libre, se solicita la colaboración de un aliento no perecedero para merienda que será donado al Merendero local “Los Kinteros”. Las inscripciones se realizan al celular 3564478790.